楊帆《21天喜歡自己實踐營》從潛意識中真正喜歡上自己_百度云網盤資源教程

楊帆《21天喜歡自己實踐營》從潛意識中真正喜歡上自己 課程內容目錄：

00開營儀式直播課.mp4

01第—課—切從認識自己開始.mp4

02第二課鏡中人.mp4

03第三課覺得自己不夠好，到底是誰的錯.mp4

04第四課偏見里藏著不喜歡自己的木馬.mp4

05第五課告別自我批判.mp4

06第六課辨識內心的聲音.mp4

07第七課自我發現&展示美好.mp4

08第八課找到優勢，轉化劣勢.mp4

09第九課內在的滋養.mp4

10第十課有質量的獨處時光.mp4

11第十—課美的無限魅力.mp4

12第十二課溫和且有效的溝通.mp4

13第十三課打破自我認知框架.mp4

14第十四課建立自信錨點.mp4

15第十五課愛人的能力.mp4

16第十六課真正的贊美.mp4

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