Liya Xiong-寰宇瑜伽分解練習短系列
Liya Xiong-寰宇瑜伽分解練習短系列_百度云網盤教程視頻
Liya Xiong-寰宇瑜伽分解練習短系列資源簡介：
Liya Xiong-寰宇分解練習短系列。Universal Yoga 寰宇瑜伽是由Andrey Lappa大師所創立的一套多維的瑜伽體系。 它基于古代哲學和吠陀Vedas的七個Mayakosha（層鞘）概念，把人體各關節和各種瑜伽體式運用科學的歸類、注解、編排，以合理和有效的方法去開發身體，發展傳統瑜伽最重要的的三個主旨即：控制，平衡，合一。被喻為目前世界上最完美且適合現代人的瑜伽修煉方法。 如果你是一個有經驗的寰宇習練者，這5節課程，適合在沒有太多時間的時候，作為每天堅持練習的小課使用。如果你是一個初接觸寰宇的習練者，這個系列短課適合作為一個了解并嘗試寰宇瑜伽，并為日后的進一步深入了解打好一定基礎的練習來跟隨
課程目錄
0 前言.mp4
1 寰宇肩膀伸展 18分鐘.mp4
2 寰宇下肢伸展 19分鐘.mp4
3 寰宇脊柱能量 15分鐘.mp4
4 平衡練習的深入規則 6分鐘.mp4
5 前臂倒立 6分鐘.mp4
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